양배추 삶기1 양배추 삶기 씻는법 볶음 요리법 쉬운 레시피 부드럽고 달콤한 맛의 봄 양배추는 간단하게 먹기도 좋고 활용도가 높은 식재료 입니다. 저렴한 가격으로 부담없이 맛 볼 수 있는 최고의 채소이고 매일 먹어도 질리지 않고 다이어트에도 좋은 양배추, 씻는법부터 삶기, 효능과 볶음 요리법까지 차근차근 알려드릴테니 잘 따라해보시길 바랍니다. 양배추 요리효능위장을 편안하게 해주는 채소로 많이 알려진 건강 식재료인 양배추는 크게 다섯 가지 이점을 가지고 있습니다.1. 위 건강 기능 향상비타민 U 성분이 풍부한 양배추는 위 점막을 보호해주고 위장 장애를 개선해 위염, 위웨양 등 위 관련 질환을 예방할 수 있습니다.2. 항암 작용글루코시놀레이트 성분이 몸 속의 항암 물질로 변환해 암 예방에도 탁월한 역할을 합니다.3. 혈관 기능 개선칼륨이 풍부한 양배추는 나트륨의 배출.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
