요리레시피53 표고버섯 볶음 쉬운 요리 레시피 냉장고 속 재료로 뚝딱 만들 수 있는 표고버섯 볶음 레시피는 밥반찬으로 만들기에 간단하면서 감칠맛도 풍부한 메뉴입니다. 한 번 만들어두면 며칠간 밑반찬 걱정없는 따라하기 쉽고 맛있는 표고버섯 요리 알려드릴테니 따라해보시길 바랍니다. 표고버섯 볶음재료표고버섯 10개양파 1/2개당근 1/4개진간장 1T굴소스 1T들기름 1/2T다진마늘 1/2T통깨 표고버섯 요리 레시피1. 버섯의 밑동은 제거해주고 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 먹기 좋은 크기로 채썰어 줍니다.2. 양파 1/2개와 당근 1/4개를 채썰어 준비 합니다.3. 달궈진 후라이팬에 들기름 1/2T를 두른 뒤 표고버섯을 볶아 줍니다.4. 1분 정도 볶은 뒤 양파와 당근도 넣어 함께 볶아 줍니다.5. 버섯에서 수분이 나오기 때문에 따로 수분을 첨가하지 않.. 2025. 4. 9. 조인성 부추비빔밥 레시피 맛보장 다이어트 식단 예능 프로그램인 '어쩌다 사장 2'에서 배우 조인성이 만든 부추비빔밥, 제가 요즘 즐겨 먹고 있는 다이어트 식단 중 하나 입니다. 부추는 건강에 좋은 성분이 많아서 '기운을 돋우는 채소'라고 불릴 정도입니다. 특히 혈액순환과 면역력 강화에 좋은 부추를 활용하여 집에 있는 재료로 충분히 만들 수 있는 부추비빔밥 레시피, 바로 따라해보시길 바랍니다. 조인성 부추비빔밥 레시피 다이어트 식단준비 재료 (1인 분)부추 한 줌통조림 참치 1캔밥 1공기고추장 1T계란후라이참기름 1T 부추비빔밥 레시피1. 부추를 흐르는 물에 깨끗하게 씻고 뿌리쪽은 1cm정도 잘라서 버리고, 씻은 부추를 물기 털어 송송 썰어 준비합니다.2. 참치 통조림을 열어 기름을 빼놓습니다.3. 그릇에 밥 한공기 넣고 기름 뺀 참치와 부추를 .. 2025. 4. 3. 쭈꾸미볶음 레시피 간단한 양념장 황금레시피 매콤하고 짭짤한 쭈꾸미볶음은 술안주나 밥반찬으로도 제격입니다. 오늘은 매콤한 맛이 일품은 쭈꾸미볶음 레시피를 소개해드릴텐데, 간단한 양념장으로 황금레시피 알려드리니 잘 따라해보시길 바랍니다. 쭈꾸미볶음 레시피 간단한 양념장 황금레시피재료- 쭈꾸미 300g- 양파 1개- 대파 1대- 다진 마늘 1T- 식용유 1T- 참기름 1T- 후추 약간- 통깨 약간 쭈꾸미 효능맛과 영양이 풍부한 해산물로 다양한 건강 효능이 있는 쭈꾸미는 칼로리가 낮고 영양가가 높아서 많은 사람들이 즐겨 먹는 재료입니다. 쭈꾸미는 고단백 식품으로, 근육 형성에 필요한 아미노산을 다량으로 함유하고 있습니다. 운동 후 회복이 필요할 경우나 단백질 섭취가 필요한 사람들에게 아주 좋은 음식입니다.저칼로리 식품인 쭈꾸미는 다이어트 중에도 부담.. 2025. 4. 2. 무나물 맛있게 하는 법 무나물 황금레시피 달짝지근하고 맛있는 무나물 맛있게 하는 법 쉽게 알려드리겠습니다. 소화에 도움을 주고 뭄속 노폐물 배출에 아주 좋은 식재료인 무를 이용하여 간단한데 맛있는 무나물 황금레시피 바로 따라해보시길 바랍니다. 무나물 맛있게 하는 법재료무 500g소금 1/2T다진마늘 1t대파 1T물 1/2컵설탕 1/2t참기름 1t통깨 무나물 효능소화 효소인 아밀라제를 함유하고 있는 무는 무나물로 부드럽게 만들어 먹는다면 소화가 잘 되고 부담 없이 먹을 수 있습니다. 이뇨 작용을 촉진해 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움을 주고 부종 개선에도 효과가 좋습니다.비타민C가 풍부한 무는 면역력 강화를 돕고 감기를 예방합니다. 또 저칼로리 식품이라 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 재료 입니다.무는 혈액 순환을 돕는 성분.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
