요리레시피53 다이어트 식단 당근라페 쉬운 레시피 오늘은 다이어트에도 좋고 아삭한 식감이 매력이며 식단으로 먹기에 부담없는 당근라페 레시피를 알려드리겠습니다. 식이섬유와 베타카로틴이 풍부해서 건강한 다이어트에 도움을 주니 간단한 재료로 함께 만들어보시길 바랍니다. 당근라페가 뭘까요?요즘 많은 분들이 당근라페에 대해 궁금해 합니다. 프랑스식 당근 샐러드인 당근라페는 얇게 채 썬 당근을 새콤 달콤한 드레싱에 버무린 요리입니다. 포만감을 주는 식이섬유가 많이 들어있고, 기름진 음식과도 잘 어울리며 당근의 달큰한 맛으로 식단 뿐만 아니라 스테이크나 생선 등 여러가지 요리와도 어울리는 음식입니다. 다이어트 당근라페 쉬운레시피재료당근 2개레몬즙 2T올리브오일 1T발사믹 식초 1T 또는 사과식초 1T소금, 후추 약간다진마늘 1/2t 당근라페 만드는 방법1. 당근을 .. 2025. 3. 23. 향긋한 봄의 맛, 달래 :: 쉬운 레시피 3가지 3월과 4월의 봄 제철 나물인 향긋한 달래는 비타민과 칼슘이 풍부해서 면역력 강화에 아주 좋습니다. 달래를 활용해서 집에서도 간단하게 만들어 먹을 수 있는 쉬운 레시피 3가지를 알려드릴테니 잘 따라해보시길 바랍니다. 달래 3가지 쉬운 레시피1. 달래장재료달래 한 줌고춧가루 1t다진마늘 1/2t설탕 1t간장 4T참기름 1T통깨 약간 달래장 레시피1. 달래를 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 뒤 3cm 정도의 길이로 썰어서 준비합니다.2. 볼에 고춧가루, 다진마늘, 설탕, 간장, 참기름을 분량대로 넣고 섞어줍니다.3. 썰어둔 달래를 볼에 넣고 잘 버무린 후 통깨를 뿌려서 마무리합니다. 2. 달래 겉절이재료달래 한 줌배추 1/4포기 ( 또는 봄동이나 양배추도 가능)고춧가루 1T액젓 1T식초 1T참기름 1/2T설탕.. 2025. 3. 21. 3월 제철음식 바지락요리 5가지 봄철에는 여러 가지 음식들로 입맛을 돋울 수 있습니다. 3월 제철음식 중 하나인 바지락은 다양한 요리의 식재료로 활용될 수 있는데 특히 국물 요리에서 맛의 진가를 발휘합니다. 조리법도 쉽고 맛도 일품인 바지락 요리 방법 어떤 레시피들이 있는지 알려드리겠습니다. 3월 제철음식 바지락요리 5가지 1. 바지락 칼국수쫄깃한 면발에 시원한 국물까지 일품인 바지락 칼국수는 한국사람에게 인기 있는 음식 중 하나입니다. 신선한 바지락을 잘 손질하여 각종 야채들과 함께 끓여내고 손칼국수를 넣어 식감과 맛을 낼 수 있고 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 2. 바지락 볶음술안주로도 제격인 바지락 볶음은 각종 채소와 함께 센불로 볶아낸 요리입니다. 쉬운 레시피로 간단하게 만들 수 있는데 영양가 또한 풍부합니다. 요리 방법에.. 2025. 3. 17. 백종원 콩나물불고기 레시피 대패삼겹살ver. 메인반찬으로 내놓으면 밥 두 공기는 거뜬하게 먹을 수 있는 콩나물불고기는 술안주로도 손색없습니다. 오늘은 대패삼겹살을 이용한 백종원 콩나물불고기 만드는 법을 알려드리겠습니다. 재료만 준비된다면 요리초보자도 쉽게 할 수 있는 콩나물불고기 레시피 잘 따라해보시길 바랍니다. 백종원 콩나물불고기 레시피 3인분 기준 재료- 대패삼겹살 500g- 콩나물 300g (더 넣어도 좋습니다.)- 양파 반개- 새송이버섯 1개- 대파 1대- 청양고추 1개- 깻잎 10장 콩나물불고기 양념- 고춧가루 3T- 고추장 3T- 간장 3T- 맛술 3T- 설탕 2T- 다진마늘 2T양념은 모두 섞어서 양념장을 만들어 줍니다. 백종원 콩나물불고기 레시피콩나물불고기 만드는 법 바로 시작하겠습니다.1. 콩나물 300g을 씻어서 물기가 제거될 수.. 2025. 1. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
